20.10.2021 aiheena Sydänterveys ja vieraana Kemin seudun Sydän -yhdistyksen varapuheenjohtaja Jari Sieppi.

Yhdistys tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa sydänsairastuneille ja kaikille terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Jäseniä on noin 400.

Kemin seudun sydänyhdistyksen toimistolla (Keskuspuistokatu 28 2.krs) on ainakin keskiviikkoisin klo 10-12 henkilö paikalla, useimmiten puheenjohtaja Hilkka Grönvall.

Kemin seudun sydänyhdistyksen lisäksi sydänyhdistyksiä on Lapin Sydänpiirissä 15 ja Suomen Sydänliitossa on kaikkiaan noin 70 000 jäsentä, jäsenetuna on Sydän-lehti.

Sydän-lehden viime numerossa Sydänliiton puheenjohtaja Paula Risikko toteaa:

Jokaisella on oma vastuunsa huolehtia omasta terveydestään, mutta kunnan tehtävä on luoda sille edellytyksiä.

Kemissä on tarjolla sydänystävällistä vesiliikuntaa, vertaistukea sydänsairastuneille, viikoittaista kerhotoimintaa. Lisäksi on tarjolla neuvontaa mm. kuntouttavan kurssituen hakemiseen.

• Sydän- ja verisuonitaudit eivät enää ole listan ykkönen mutta kuitenkin kolmanneksi suurin kuolinsyy Suomessa, kertoi Jari Sieppi.

Verenpaineen seuranta, jotta se olisi mahdollisimman lähellä tavoitetasoa, on tärkeää ennalta ehkäisyä.

Keskusteltiin, mitä on hyvä tietää hätätilanteessa. Hätänumeron 112 lisäksi myös lähimmän defin eli sydäniskurin sijainti. Suomessa niitä on rekisteröity lähes 5000 ja pitäisi löytyä jokaisesta yleisöpaikasta esim. isommat kauppaliikkeet, matkailukohteet ovat niitä hankkineet. Myös Kemin kulttuurikeskuksen vahtimestareilla. Sydäniskuri-pakkauksessa on ohjeet, kuinka toimitaan.

Lopuksi: Omilla elintottumuksilla, ravinnolla ja liikunnalla voimme vaikuttaa sydänterveyteen unohtamatta muita hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä kuten ystävyys-, perhe- ja sosiaaliset suhteet.

Lisätietoa www.sydan.fi